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자주묻는질문
 
Re: 다이어트식은 어떻게....
 
 
작성자 : 관리자 조회수 : 2177
 
> 김인선 님께서 쓰신글 입니다.
>
> 2003-11-24 오후 12:36:01
>
> 요구르트가 다이어트에 좋다던데 어떻게 먹어야 효과적일까요?
> 그리고 요리방법 좀 알려주세요.^^;

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안녕하세요. 한미요구르팅 관리자 입니다.
요구르트는 우유의 영양분에서 지방을 분해시키기 때문에 다이어트에도 아주 좋은 것으로 알려져 있습니다.
다이어트식으로 먹으려면 맛으로 먹는 양 보다는 좀 더 많은 양을 드셔야 식사 대용이 될 수 있을 것입니다. 각 개인의 건강 리듬에 마추어서 하루 한끼 정도는 요구르트 식사를 하시면 좋을것 같군요.
그리고 요리방법은.... 고객님의 기호에 따라 조리해서 약간 많은 양을 드시면 될 것입니다.
한 가지 요리 방법의 예를 들면, 각 계절에 따라 과일을 잘게 썰어서 용기의 1/2가량 담으신 후 냉장고에 보관 중인 완성된 요구르트를 넉넉히 부어서 버무려 드시면 아주 좋습니다. 꿀이나 설탕을 조금 가미해서 드셔도 맛있고요. 또한 많이 드셔도 경제적이고 가족 건강에도 좋으니 많이많이 만들어 드세요. 이용해 주셔서 감사합니다.


                     
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다이어트식은 어떻게.... 김인선 1639
       Re:다이어트식은 어떻게.... 관리자 2177
 
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